France 
Techniques de relaxation avant votre mariage
Aller chercher la robe, le bouquet, le costume, confirmer tous les détails avec le restaurant, les derniers appels à passer... La semaine qui précède le jour de votre mariage est remplie de stress qui peut vous ôter toute votre énergie.
Rester calme, profiter de l’aide d’une amie, aller à un spa balnéaire urbain ou un centre de beauté peut être très utile pour que le «sprint final» avant le grand jour soit beaucoup plus supportable.
Un massage relaxant des pieds à la tête vous libérera de tout le stress accumulé. Les techniques manuelles relaxent la musculature et libère de l’endorphine, en plus d’activer la circulation sanguine, et donc d’oxygéner la peau, quelque chose de très positif pour améliorer l’état de l’épiderme avant ce jour si spécial.
Si vous manquez de temps pour aller à un centre spécialisé, vous pouvez recréer les sensations d’un spa chez vous. C’est très simple, vous n’avez besoin que de deux petites heures pour cela:
- Allumez des bougies dans votre bain pour créer une atmosphère agréable, mettez une petite musique d’ambiance, remplissez votre baignoire d’eau à la température qui vous convient le mieux, ajoutez des huiles essentielles telles que la lavande, les roses ou des sels. La peau se revitalisera complètement et vous pourrez vous relaxer profondément. Vous pouvez ensuite effectuer un peeling avec un produit exfoliant doux et vous replonger dans votre baignoire.
- Profitez-en pour appliquer un masque nutritif sur vos cheveux. Les vapeurs de l’eau chaude favorisent son action, vous aurez ainsi le jour de votre mariage des cheveux aussi doux que de la soie. Faites la même chose avec un masque facial pour votre teint.
- La touche finale, appliquez une crème qui hydrate votre peau en réalisant un léger massage des pieds jusqu’au cou. Si votre peau est très sèche, utilisez une huile de jojoba ou d’amande douce. Si vous y ajoutez en plus quelques gouttes d’extrait d’orange, de cannelle ou de jasmin vous donnerez à votre peau une touche parfumée très féminine. Sur votre visage, appliquez la crème habituelle y un contour des yeux. Buvez une infusion et profitez de votre moment. Vous vous sentirez beaucoup mieux.
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