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Jareckia
Mariée Experte Septembre 2020 Var

Petits kilos

Jareckia, le 5 Avril 2020 à 10:59 Publié dans Avant le mariage 0 42
Sauvegardé
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Bonjour à tous/tes !! Mon 1er post a été supprimé... Bon... Et bien tant pis hein !!

Et sinon, qui d'entre vous a des petits kilos à perdre avant le mariage ??
Moi la première !! Je commence mon programme demain la, motivée comme jamais 😂Et vous, vous allez faire quoi ? (histoire que je grappille des idées 😜)

42 Réponses

Activité récente par Vanessa, le 24 Juillet 2020 à 07:37
  • Vanessa
    Mariée Pro Septembre 2022 Maine et Loire
    Vanessa ·
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    Je reprend le sport. Velo et marche ca aide beaucoup 😉 plus la prise de qq produits que je vend 😂 c'est que l'année prochaine mais jai mes essayages en septembre alors si je pouvais perdre au mois 5 kg ca m'arrangerait
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  • Lylas
    Marié Addict Juillet 2021 Savoie
    Lylas ·
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    Coucou ! Courage à toi !

    Pour ma part j'en suis à -7.5kg ! allez encore une dizaine avant le jour J (dans un an), on y croit !!

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  • A
    Mariée VIP Juin 2021 Bouches-du-Rhône
    Amandine ·
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    Pour ma part j'ai fait appel à une nutritionniste. j'ai perdu 6 kg et il me reste 6 à perdre encore 😅

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  • Solenn
    Mariée VIP Octobre 2021 Seine-et-Marne
    Solenn ·
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    A la base nan je suis pas sportive du tout, mais un jour j'ai commencé à pas du tout aimer mon corps et vu que maintenant j'ai une silhouette qui me plaît à peu près, je veux surtout pas regrossir, donc je suis assidue niveau sport 😊 et nan c'est pas si difficile d'en faire malgré le confinement, j'en fais avec mon futur mari en suivant les vidéos d'entraînement de coachs, ça motive 😊 le confinement c'est le moment ou jamais pour s'y remettre 😉
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  • S
    Mariée au Top Juillet 2021 Yvelines
    Shyness ·
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    Oui je l'a trouve vraiment bien, ça aide pas mal 👌
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Ha oui tu es sportive à la base, ça doit être plus compliqué avec ce confinement du coup 😔
    Fut un temps je faisais du sport... Mais j'ai arrêté d'être motivée depuis quelques temps déjà mais paraît-il que le corps a une mémoire sportive... J'espère lol
    Bravo en tout cas pour cette motivation !!
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Ha ouais beau programme quand même !! Je vais aller voir tout ça !
    J'avoue que si je vois les calories... Il y a moyen que ça calme les ardeurs 😂😂
    Merci pour tout tes conseils en tout cas ❤️
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Ha et bien j'en ai déjà entendu parlé ! Donc elle fonctionne pas mal ?! Je vais aller voir 😉 merci !
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  • Solenn
    Mariée VIP Octobre 2021 Seine-et-Marne
    Solenn ·
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    Coucou !

    Pas de kilos à perdre pour ma part, mais j'essaie de me maintenir : je modifie pas du tout mes habitudes alimentaires (je fais attention, mais tout en me faisant plaisir quand même de temps en temps) et sinon niveau sport, j'en fait 5 à 6 fois par semaine pendant le confinement (avec des vidéos de coachs qui durent entre 30 minutes et 1h) et sinon, en temps normal je vais aux cours proposés par ma salle de sport 3 à 4 fois par semaine Smiley smile

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  • Kamille
    Mariée Pro Juillet 2021 Aisne
    Kamille ·
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    Coucou, moi aussi j’ai des kilos à perdre mais malgré une diététicienne je n’y arrive pas... elle m’a dit que c’était lié à la pilule et que tout reviendrait à la normale une fois que j’arrêterais lol. En attendant, je mange équilibrée et j’ai deux applications sur le téléphone pour faire du sport : FizzUp c’est la première et ensuite 5 minutes. Avec FizzUp je fais des entraînements et avec 5 minutes mes abdos. J’ai déjà perdu pas mal de ventre... j’ai téléchargé en parallèle YAZIO c’est une application pour voir les calories que tu manges et compter combien d’eau tu bois par jour... j’aime bien ça me motive parce que quand j’ai envie d’un truc si je le note et que le nombre de calories est énorme ça me dissuade 😂 et je fais plus attention à boire de l’eau avec ça 😊
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  • S
    Mariée au Top Juillet 2021 Yvelines
    Shyness ·
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    Coucou,

    Pour moi aussi, quelques kilos à perdre...

    J'utilise l'application "Le secret du poids" qu'une autre future mariée m'avait conseillé, et honnêtement, c'est pas mal!

    Bon courage à toi Smiley winking !

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  • C
    Mariée Confirmée Octobre 2021 Gironde
    Charlotte ·
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    De rien si jamais tu trouves pas le livre et que ça t’intéresse je pourrais te l’envoyer par mail si tu veux
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oui ça a l'air pas mal je vais regarder ça, merci beaucoup pour tes explications et tout !! C'est super gentil
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  • C
    Mariée Confirmée Octobre 2021 Gironde
    Charlotte ·
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    En faite c’est une alimentation qui est basé sur les besoin nutritif du corps en fonction de l’heure de la journée c’est à dire on peut manger de tout mais à certaines heure. En faite, le principe c’est de manger gras le matin ( pain beurre fromage charcuterie par exemple), dense le midi (viande rouge, blanche et féculent), sucré (un fruit) à 4h et léger le soir ( viande blanche ou poisson et légumes) si ça t’intéresse moi je me suis basé sur le livre du docteur Delabos il l’explique beaucoup mieux que moi lol j’ai téléchargé son livre en pdf gratuitement et c’était vraiment top en tout cas sur moi ça a super bien fonctionné Smiley smile
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oops message pas fini 😂 je disais donc que c'est vrai qu'un spécialiste pourrait m'aider à y voir plus clair
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    C'est pas mal ça déjà de remplacer les Fri guales par des fruits secs... J'en prends bonne note !
    Après je problème que j'ai c'est que déjà je suis végétarienne, et en plus pour compliquer le tout, je fais beaucoup d'allergies alimentaires 🤦🏻‍♀️ super pénible à manger en fait lol du coup c'est vrai que
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  • L
    Mariée Pro Août 2021 Ille et Vilaine
    Lucie ·
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    Peut-être....lol

    Les conseils qu'elle m'a donnés c'est de ne pas trop me priver pour ne pas me jeter sur la nourriture lors d'une envie (la charcuterie pour moi....., je privilégie le jambon et une fois par semaine je prends qqch de plus gras....) et de ne pas mélanger les féculents (par ex. si tu manges du pain ne manges pas de pâtes ou de riz.... lors du même repas). Elle m'a conseillé de privilégier les féculents le midi et les légumes le soir. Pour le matin, je mangeais des cochonneries sous vide, type pain au chocolat, pitch.... et je grignotais un truc dans la matinée. Maintenant je mange des céréales dans du fromage blanc 0% et dans la matinée je prends une pompote sans sucre ajouté. Et si l'aprem j'ai une petite fringale, je prends une petite poignée de fruits secs (noisette, noix, amande émondée) et ça cale bien !

    Voilà ce que je peux te donner comme piste. Mais comme tu le vois, ce n'est pas un régime, c'est juste mieux manger et en quantité raisonnable.

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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oh génial, oui c'est ça... C'est vrai que ça n'a pas de rapport avec le mariage... Oops lol
    Mais merci en tout cas 😉☺️
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oh j'ai même carrément arrêté de me peser tellement je déprimais, à partir du moment où je ne rentre plus dans mes pantalons c'est que l'heure est grave 😅😂
    C'est vrai qu'en ces temps-ci et avec deux enfants c'est difficile de ne pas grignoter un gâteau au goûter ou une bonne mousse choco au dessert 😂
    Après je suis beaucoup plus salée que sucrée mais bon... Merci pour tes conseils ♥️
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  • D
    Mariée Experte Juillet 2022 Val-d'Oise
    Dana ·
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    En effet 😂
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oh oui ces kilos de grossesse sont vraiment traîtres !! Ils devraient partir en même temps que bébé 😅😂


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  • Anaïs
    Super Mariée Septembre 2020 Pyrénées-Atlantiques
    Anaïs ·
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    Oui tu peux mixer les 2 ce sera bien ☺️
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  • Em-Mi
    Mariée au Top Juin 2019 Bas Rhin
    Em-Mi ·
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    Je pense qu'il a été ouvert de nouveau... C'est juste que peut-être quelqu'un a juge que le post ne parle pas directement des mariages :-)

    C'est ca..? https://communaute.mariages.net/forum/amour--t525365

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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oui c'est vrai qu'il faut aussi penser à l'après perte de poids... C'est bien de faire du renforcement aussi 👍🏻 je pense peut être faire un mix de tout ça
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  • D
    Mariée Experte Juillet 2022 Val-d'Oise
    Dana ·
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    Merci pour tes conseils, j'ai un chéri qui est aussi mince qu'une baguette du coup quand on fais les courses c'est compliqué ! Et c'est du genre à me dire "Tu t'en fous des autres et mange ce qui te fais plaisir" 😊
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    En fait le truc c'est que je suis tellement limitée en nourriture que je ne sais plus comment bien manger, mais c'est vrai que l'idée de la nutri est pas mal, ils en font en visio ? Lol
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oh c'était un ou je disais de positiver parce que des personnes de mon entourages se sont malheureusement fait emporté par le virus et j'ai failli perdre une de mes meilleures amie alors je disais juste de respirer un grand coup et se dire qu'on était en vie et que c'était le principal ♥️ mais c'est pas grave du tout
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oui ça me fait peu aussi, je l'ai commandée en 40(ma taille aux essayages) mais je suis sure d'avoir repris depuis malheureusement, mais les retouches ne sont pas encore faites, donc j'ai espoir... 😁
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Je ne connais pas du tout la chrono nutrition, ça consiste en quoi ?
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oui, bon c'est pas grave pour mon 1er post, il a pas du plaire mais peu importe je passe à autre chose lol 😜
    Oui moi aussi je suis à presque 10kgs en plus.. Faut être motivée lol
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  • Jareckia
    Mariée Experte Septembre 2020 Var
    Jareckia ·
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    Oui c'est vrai que dans ce sens là aussi ça peut être compliqué... Et c'est clair que le confinement n'aide pas 😅
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  • Estelle
    Mariée VIP Août 2021 Paris
    Estelle ·
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    Coucou, 😊
    Pour ne pas craquer sur du Nutella il faut commencer par ne pas en acheter ! Je sais c’est plus facile à dire qu’à faire 😅 j’ai un chéri qui achète des glaces Haagendaz tout les mois 😬 grrrr
    Et aussi faire ses courses en ayant le ventre plein et puis se forcer à ne pas rentrer dans les rayons gâteaux, viennoiserie etc
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