Mariage

Conseils pour garder la ligne pendant les vacances

Si vous avez peur de ne pas réussir à garder la ligne pendant vos vacances, prenez bonne note des conseils que vous prodigue la Clinique Option Médicale, spécialiste en Chirurgie plastique.

Pas encore réservé le service coiffure ? 💄
Demandez des infos et tarifs Beauté aux entreprises les plus proches 

Nombreux sont ceux qui pensent qu’en été, il est plus difficile de conserver une alimentation saine et équilibrée, du fait du changement d’habitude lié à la saison et à un plus grand sédentarisme. Pourtant, ces gens là se trompent.


Avec la hausse des températures, notre organisme développe des besoins nutritionnels différents et il est donc nécessaire de modifier notre alimentation. Il est habituel par exemple, d’avoir moins d’appétit que d’habitude et que nous ayons envie de manger plus léger et plus frais. Les fruits ou les fruits ont ainsi plus de succès en été.

De plus, il existe quelques trucs qui vous permettront de profiter de l’été et des sorties entre amis en toute tranquillité, sans avoir à vous priver :

  • Si vous avez envie d’une glace mais que vous n’avez pas envie de vous sentir coupable, pourquoi ne pas la substituer par un yaourt naturel congelé ? C’est très sain et pauvre en calorie, et c’est délicieux !
  • Bien sûr, il est déconseillé de consommer trop d’alcool ou de boissons sucrées. Elles ne vous apportent aucun nutriment et en plus de cela, elles sont très caloriques. Optez plutôt pour un café frappé, un thé ou bien de l’eau fraîche.
  • Il est très mauvais de grignoter entre les repas, mais si vous n’avez pas le choix, oubliez les frites et les fruits secs. Rien de mieux qu’un fruit frais pour se rassasier dans l’après-midi.
  • Essayez de conserver vos horaires de repas habituels et surtout, ne sautez pas de repas. Rappelez-vous : Petit déjeunez comme un roi, mangez comme un prince et dînez comme un pauvre !
  • Emportez toujours avec vous une bouteille d’eau minérale et essayez de boire un à deux litres par jour. Cela vous aidera à éliminer vos toxines, à maintenir un bon équilibre interne de votre organisme et à vous hydrater à l’intérieur comme à l’extérieur.
  • Vous aimez manger au restaurant ? Optez pour la cuisine asiatique. Elle est considérée comme étant la meilleure pour la santé et la plus équilibrée après la cuisine méditerranéenne.
  • Lorsque vous cuisinez, remplacez le sel par d’autres épices. Ils donneront de la saveur et de l’arôme à vos plats, et vous aideront à réduire votre tension.
  • Optez pour des produits congelés ou bien des conserves. Des légumes, du poisson, des plats faciles à préparer et très bons pour la santé, et qui ne devraient jamais manquer à votre régime alimentaire.
Pas encore réservé le service coiffure ? 💄
Demandez des infos et tarifs Beauté aux entreprises les plus proches 

Autres articles qui peuvent vous intéresser

  • Nos conseils pour votre coiffure de mariage pour cheveux longs
    Beauté de la mariée
    Nos conseils pour votre coiffure de mariage pour cheveux longs
    Les mariées aux cheveux longs ont la chance de pouvoir envisager un très grand nombre d’options concernant leur coiffure du jour J. En voici quelques-unes pour vous aiguiller dans votre choix.
  • 10 astuces pour garder la ligne jusqu’au mariage
    Beauté de la mariée
    10 astuces pour garder la ligne jusqu’au mariage
    Besoin d’un petit coup de pouce pour réussir à garder la ligne jusqu'au jour J ? Voici un petit article qui vous regonflera le moral à bloc. Courage !
  • 8 astuces pour garder la ligne à Noël
    Beauté de la mariée
    8 astuces pour garder la ligne à Noël
    Mieux vaut prévenir que guérir ! Plutôt que de vous imposer des bonnes résolutions à peine le réveillon passé, essayez de limiter les dégâts en suivant ces quelques conseils pour éviter de prendre du poids pendant les fêtes.
  • 11 conseils pour l'essai maquillage de la mariée
    Beauté de la mariée
    11 conseils pour l'essai maquillage de la mariée
    Pas question de marchander sur votre beauté pour le jour J : l’essai maquillage doit être réalisé par un professionnel, qui concevra votre look idéal adapté à votre style et votre personnalité !
  • Photos de mariage: conseils pour se mettre en valeur
    Beauté de la mariée
    Photos de mariage: conseils pour se mettre en valeur
    Le reportage photographique est le souvenir impérissable du jour le plus important de votre vie. Cependant, beaucoup de jeunes mariés sont déçus par le résultat. Comment éviter cela? Voisi quelques conseils beauté!